Julián Peragón

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Activitat: Meditació Síntesis

Descripció de l’activitat: La propuesta de la Meditación Síntesis es sencilla, libre de cargas ritualistas, y lo suficientemente flexible como para que cada uno pueda encontrar en ella lo que más se ajusta a sus necesidades. Proponemos 7 etapas progresivas en la meditación con diferentes soportes de atención, desde recorridos corporales, atención a la respiración y observación del proceso mental, entre otros. Lo que buscamos es simplemente estar presentes en nuestra vida real para ganar claridad, paz y libertad.

 

Antropólogo por la Universidad Central de Barcelona. Articulista y autor de los libros “La Síntesis del Yoga” y “Meditación Síntesis” de la editorial Acanto. Formador de profesores desde 1994. Actualmente dirige la escuela Yoga Síntesis en Barcelona