Julián Peragón

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Activitat: Meditació Síntesis
Descripció de l’activitat: Pequeña introducción teòrica de las característica de la Meditación Síntesis, seguida de una meditación en posición sentada de las siete etapes por las que se desarrolla esta meditación. Prestar atención a la postura; recorridos corporales; atención a la respiración; a la actitud; observación de la mente; apertura a la conciencia, etc. Preparación y compensación de la postura meditativa.

Antropólogo por la Universidad Central de Barcelona. Es articulista y director de la revista digital Conciencia Sin Fronteras de salud y espiritualidad. Formador y director de la escuela de formación de profesores Yoga Síntesis. Autor del libro “Meditación Síntesis” de la editorial Acanto. Profesor de la asignatura de Yoga en el Máster de Relajación, Meditación y Mindfulness (2015-2017) de la Universidad de Barcelona.